綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

30代 女性さん
初心者の私でもどうにか最後まで出来ました。 ２０分コースと６０分コースがあるのですが６０分コースだと毎日は続けられないかも・・・。 でも、買ってよかった。

20代さん
ヨガってストレッチってイメージでしたが めっちゃキツい！！！ 頑張って続けます

40代 女性さん
他にもDVDを観ながら運動してかなり引き締まりましたが部分的に気になり、ヨガマットもあることだし・・・と思い購入しました。いきなりは出来なくて基本の型を正しく覚えやっとショートで無理な体勢もありますがなんとか出来るようになってきました。結構腕がキツクてプルプルしてやってます。もう少し慣れたら６０分コースに挑戦しようと思います。

年齢不詳さん
健康維持のためにヨガをと思い購入。初心者ですがゆっくりとしたナレーションでわかりやすいです。いっきに全部通しでやると結構時間がかかりますが、ショートプログラムも入っていて時間がないときも２０分くらいでかるくできます。買ってよかったです。

30代 女性さん
以前別の初心者用DVDを観てましたが、物足りなくなったのでこちらを購入。 先生の声も心地よく、ポーズもバランスが取りにくい時は躊躇わず初心者向けポーズをしてます。 リラックスも出来るし、忙しい時や気分でショートにしたり、余裕がある時はしっかりと選べるのも良いです。 ポーズの細かい説明は私には非常に役に立ってます。

年齢不詳さん
説明がすごく分かりやすいし、自分にはちょっときついくらいだから、続けやすいし、効果が実感できます!!

女性さん
はじめは難しいと思ったけれど、やるうちに少しずつできるようになるものですね！２０分のショートプログラムがお気に入りです。時間を気にせず気軽にできて、しかも身体も気分もすっきり。ダイエットというよりストレス解消、身体の調子を整えるというのが目的だったのですが、身体もよく動くようになった気がします。

年齢不詳さん
前作もよかったですが、これはまた一歩進んでいるというか 連続した動きが多くものすごく汗だくになります。 まだまだできないポーズも多い若輩ものですが 他のパワーヨーガのDVDよりもやはり綿本先生が一番わかりやすく 声も癒し系でリラックスできます。 かなりお勧めしたいです。

30代 女性さん
あきらかに筋力が低下していて、最近、運動をはじめた中…… このＤＶＤを、お勧めされたので、買いました！ でも、ほんとに、体力が無いヒトには、きついかも…… 呼吸がきちんとできてないせいかもしれませんが、 このパワーヨガをした、翌日は、確実に、頭が痛くなります。 もっともっと、体力をつけてから、挑戦しようと思います。

年齢不詳さん
始めた頃は足がつったり、背筋が筋肉痛になったりしましたが、やり終えたあとは体が芯からポカポカしてきます。冷え性の人にもオススメ。

50代 女性さん
『綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べるのDVD』で、宅ヨガを始めました。少し物足りなくなったので、某通販サイトでもレビューの高かったこちらのDVDを購入しました。(セレブのほうよりも効果が高い、とあったのとこちらのほうが割引率が高かったので…笑) 現在20日間ほど続けていますがとてもいいです。 最後のワニのポーズあたりなどになると体がふわ〜っとリラックスして眠たくなります(笑) 体を動かすポーズも多く、やっていてとても気持ちいいです。 20分コースと60分コースが収録されていますが、現在はもっぱら20分コースです。けどどちらのコースも気持ちよくて本当にあっというまに終わってしまいます！ DVDで始める〜で基礎はできていたのである程度はついていけましたが、このDVDでいきなりパワーヨガを始めるのは少し難しいかな、と思いました。説明がなくて骨盤の向きや、足の角度が分からないところがあったりするので…。 DVDで始める〜のほうは綿本先生が実演されていますし、説明も丁寧だと感じました。 (こちらのDVDはナレーションは綿本先生ですがお手本は初心者と上級者の女性の方です。) ただ現在はどのポーズほとんどできるようになりましたし(私のような初心者でも笑)、このDVD以前にパワーヨガをされていて、ステップアップしたい方にはとてもお勧めだと思います。 あと、こちらのDVDで詳しく解説されていないポーズや詳しい足の角度(こちらでは解説されていない)などが分かりにくかったのですがDVDで始める〜の本を見たらほとんどのっていたので、分かりにくい時はそちらの本を読んで理解しています。 毎日欠かさず続けたいと思うとても良いプログラムだと思います。

年齢不詳さん
カラダがかたいヨガ初心者ではすぐできるようになりませんが、説明は本当にわかりやすいです。みなさんが書かれているとおり、綿本さんの声はリラックスできます。

20代 女性さん
以外に早くの到着で嬉しかったです！！ メール便ですが、段ボールの封筒に入ってて割れるとかなどはなさそうです。 とりあえず、これから、頑張って続けたいです。

30代 男性さん
今、ダイエットで嫁さんが使ってます。それなりに効果があるらしく、汗だくしてます。

年齢不詳さん
ヨガを始めてみようと思っている人にはちょうど良いはず。 私はこのDVDでパワーヨガにはまり、後に物足りなくなったのでブライアン・ケストのDVDにレベルアップしました。 いずれにしても、大切なのは続けること。 パワーヨガを初めて以来、バレエを習っている友人より体のラインが綺麗になりました。 徐々に筋力が付き、体が柔らかくなるのを実感すると病みつきになります。