綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
ヨガ初心者です。とっても使いやすく作られていますね、このＤＶＤ。身体が柔らかい方なので、ヨガブロックなど使わずにポーズが決められます★ 少しずつ上達しているのが実感できるのがヨガの良いところ。先生の声も癒し系で、聞いているだけでリラックスできます

年齢不詳さん
説明がすごく分かりやすいし、自分にはちょっときついくらいだから、続けやすいし、効果が実感できます!!

40代 女性さん
時間がある人用と 時間がない人用に プログラムのコースが選択でき、使いやすそう。 パワーヨガ、思っていた以上に 結構ハードかもしれません。 ちゃんとやれば 引き締まりそうです。 初心者向けと 上級者向けのやり方が 画面上２人の人がいて、同時進行で ２パターン出てて、わかりやすいです。 声のトーンが穏やかで 眠くなりそうです(笑)

年齢不詳さん
ヨガは以前から興味があり、教室にも通ったこともあったのですが、なかなか時間も取れず、結局数回で断念してしまいました。今回は友人に紹介されて購入したのですが、やはり評判通りで購入してよかったと思いました。

年齢不詳さん
楽天市場でマイマットを買ったので、おうちでもヨガをするために購入。他の方のレビューでもあるようにけっこうポーズの運びが早いので、ヨガを全く経験されたことのない方にははじめはついていくのが大変かもしれません。 心地よい声といいテンポでショートの２０分をやっただけでけっこうな運動量です。なかなか１時間のコースをやる時間がないので、今度のお休みの日にゆっくりやりたいと思います。

年齢不詳さん
ポーズのスピードが最初は速く感じるかもしれません。ただ、なれると平気です。おかげで筋力も少しずつつき体脂肪が減ってきました。時間のないときの２０分コースヨガを平日に休日は１時間かけてじっくりとやっています

40代 女性さん
スローだけど、身体の硬い私にはきついかも(T0T) 頑張って続けたいと思います(￣▽￣;) また報告します☆

年齢不詳さん
半年ほどホットヨガをしておりましたが、立地がネックで退会しました。 ヨガの効果は実感しておりましたので、自宅で出来るこちらのDVDを購入した次第です。 毎日のデスクワーク（ほぼ座りっぱなしでずっとPCに向かっております）とストレートネックが原因で、週末に近づくにつれ首から肩甲骨にかけて痛みが出てくるのが悩みです。 DVDが到着したので、早速20分コースを行いましたが、終わってみると、首から肩甲骨にかけての痛みが無くなっている事に気付き、とても感動しました。 ヨガ、やっぱり体に良いですよね。 こういったDVDを購入するのが初めてなので、良い悪いの比較はできません。 個人的には、右や左が分からなくなったり（お恥ずかしいですが…）、呼吸に集中できなかったりしましたが、このDVDの流れに慣れてくれば問題ないと思いました。 コツコツ続けます。

女性さん
はじめは難しいと思ったけれど、やるうちに少しずつできるようになるものですね！２０分のショートプログラムがお気に入りです。時間を気にせず気軽にできて、しかも身体も気分もすっきり。ダイエットというよりストレス解消、身体の調子を整えるというのが目的だったのですが、身体もよく動くようになった気がします。

50代 女性さん
声に癒されます。 まだ初心者なので、頑張ってしまう感じですが、慣れてきたらとても良いと感じています。

30代 女性さん
足にきく感じがします。 ビデオをみて、やり始めるまでは面倒だなーって思うこともあるんですが、20分のプログラムがあるのでちょっと空いた時間でできて習慣になりやすいです。 初心者でダイエットと健康のために購入したので、２日に一回、20分くらいのペースでゆったりやってます。

20代 女性さん
ヨガを始めたのが最近なので，このくらいがちょうど良いです． 最初は，難しく感じたのですが，慣れてきて伸びている所が気持ちよく感じ始めています． 体も柔軟になってきたので，徐々にステップアップしたいです．

40代 女性さん
家で気軽にできるパワーヨガＤＶＤ。 時間のあるときはじっくり60分、時間のないときはショートプログラムで20分と選べるのがうれしいです。 ポーズも上級者バージョンと初級者バージョンと両方見られるので、自分のできる範囲で選んでできます。 綿本さんの声は聞きやすく、リラックスしながらじっくり身体を絞れます。 続けると本当に効果があると思います^^

30代 男性さん
今、ダイエットで嫁さんが使ってます。それなりに効果があるらしく、汗だくしてます。

20代 女性さん
初心者でもなんとか行えるかな、という内容です。 初めてやった時はテンポがちょっと早いし、ポーズも ぐらぐらで続くか心配でしたが、ほぼ毎日続いています。 慣れてくると画面をあまり見なくても、先生の声だけで できるようになってきますね。他の方も仰っていますが こちらの先生の声は穏やかで、集中できる落ち着いたかんじです。