綿本彰のやさしいパワーヨガ〜気になる部分を引き締める基本の20ポーズ〜のレビューは！？

40代 男性さん
綿本さんのヨガは辛いけど効果は絶大。スタジオに行くのがおっくうな方はこれでいいと思います。

年齢不詳さん
ヨガ初心者です。レビュー見て購入しました。 メインプログラム４０分、ショートプログラム＋気になる部分引き締め２０分とあって、 時間によって選べるのが良かったです。 ２０分なら忙しくても、無理のない時間なので長続きしそうです。 初めてするので、出来るのか心配でしたが、 ポーズの解説も丁寧に説明してくれているので、 わかりやすくて良かったです。 まだついて行けない所があったり、呼吸がいまいちついて行けない感がありました。 伸びたすると痛かったりして、 体に効いてるなぁ〜っと言う実感もあります。 コレから、日課にして長く続けたいと思います。

年齢不詳さん
初心者でも、分かり易い解説付きなので、初日から一通りできました。なるべく毎日を目標にしています。 40分間で十分汗がでて、筋肉痛を心配しましたが全然大丈夫。ゆっくりとした動きなので続けられそうです。

年齢不詳さん
ヨガのDVDの購入は初めてです。これまでは綿本さんの書籍を読みながら毎日短時間ですがヨガをしてました｡今回、このDVDをかけながら終末に30分程度やっています｡書籍だと自己流でやっていたポーズも画像を見て、初めて理解できたものもあります。時間がなかなか取れず、まだ1時間位のバージョンはやっておりませんが、今後チャレンジしたいです。

20代 女性さん
ヨガをやったことがない私が、数あるヨガDVDの中でレビューを見ながら「一番初心者向け」と思ったこちらを購入しました。普段まったく体を動かす習慣がなく、しかも身体が柔らかいわけでもない私ですが、画面上に初心者の人向けと中・上級者の人向けの両方のモデルさんが出てくるので今は迷わず初心者のモデルさんを目安にプログラムを行っています。プログラム自体、まだついていくのに必死ですが、何度か回数をこなせば気持ちに余裕をもってできるかな？といった感じです。平日は15分コース、休日は40分コース、といったようにその日の気分で変えられるので、無理なく続けられそうです。

年齢不詳さん
実践できてないですが引き締めたい部位に添ったヨガパターンが学べるようです。さっそく今日から頑張ろう！

年齢不詳さん
まだ、見てないようなのですが、どうなるか楽しみ。

30代 女性さん
心地よい音楽と、丁寧な先生の解説で、 初心者でも取り組みやすい内容だった。 経験者と初心者、それぞれのモデルさんが 並んで登場するので、自分のレベルに合わせて、 すごく取り組み易かった。 もっともっと『綿本ワールド』知りたい衝動にかられ、 また他のDVDも購入予定です♪

年齢不詳さん
動機が不純ですが、綿本彰さんのやさしい風貌につられて購入しました。おだやかな解説、癒されます♪ (*´∇｀*) 以前、ヨガに挑戦しましたが、挫折しました。けれどもこのDVDは、初心者向けに作られていて、ポーズの解説もかなり丁寧にリズムよく教えていただけます。 綿本先生に癒されながらヨガりたいです。

年齢不詳さん
待ってました！昨日とどきました。 ありがとうございました。

年齢不詳さん
４０分の基本プログラムと、１５分のショートプログラム、１５分に気になる部分用ポーズを入れた２０分のプログラムが４つ（脚・おなか・お尻・腕）、収録されています。 そのほかに、呼吸法の丁寧なレクチャーと、ポーズの基本のレクチャーも収録されていて、初心者の方も無理なく始められると思います。 今まで、車で１０分のスポーツセンターまで行って、一回３００円のヨガレッスンを１時間受けていましたが、週一回決まった時間にしかやっていないので、子どもの用事などで行けない日も多々ありました。 移動時間や準備の時間も、もったいなく感じていました。 でも、このＤＶＤのおかげで、同じような内容を有名なインストラクターと、家で好きなときにできるなんて、とってもよかったです。 今のところ、２０分のプログラムを毎朝やっています。 気持ちいいし、早くも腕やおなかの絞まり具合が変わってきました！

50代 女性さん
とてもおすすめ。 呼吸法の説明も分かりやすい。 私の専門はアシュタンガヨガなので、呼吸は胸呼吸。綿元先生は完全呼吸を提唱している。今まで、他のスタジオで完全呼吸を体験したことがあったけど、よく分からなかった。でも、このＤＶＤで体感できました。 ポーズも無理なく出来て、構成もとても良い。

年齢不詳さん
ヨガがやりたくて家で気軽に出来るＤＶＤを探していました。 当方体はそんなに柔らかくなく、どちらかというと堅い方。 前屈は指先がやっと床に付く位でした。 始めて3ヶ月位ですが、前屈で手の平まで届きそうな位柔らかくなりました。 何より綿本先生の声を掛けるタイミングが絶妙で 呼吸も意識しやすく、とてもやりやすいと思います。 時間もコースごとに選択できて、忙しい日は最短15分コース 余裕がある日は40分コース、ちょっと余裕がある時は15分＋部位別を行っています。 とにかくやっていると気持が良くて、やめられません（笑）

年齢不詳さん
パーフェクトレッスンをやっていましたが飽きてきたこともあり、別のを探していてこれを購入しました。 同じような部分もありましたが、動き、流れが違っており、また、構成も40分、15分、プラスαなので、パーフェクトレッスンと組み合わせて、日によって、時間内でできるものが選びやすくなりました。 パーフェクトレッスンよりハードな気がします。 部分引き締めコースを選べるので、毎日続けたいです。

年齢不詳さん
メインプログラム４０分は休日に、ショートプログラム＋気になる部分引き締め２０分は平日に・・と使い分けできるので購入しました。 気になる部分も脚・腕・お腹・お尻・の四つから選べるのがうれしい！ ２０分なら忙しい日でも毎日時間を作ることができるので、これは長続きしそう。 パワーヨガは初心者ですが、綿本先生の詳しい解説を聴きながらできる解説モードがあるので安心。お値段は高めだけど、細かくプログラムが分かれていて選べるし、詳しい解説もとてもわかりやすいので購入してよかったです。 綿本先生のお声にも癒されます〜。